Nye højder

En gentænkning af den elliptiske maskine resulterede i en helt ny måde at træne på ved at kombinere modstand og stigning i gangmodulet.

Vores kunder bemærkede mange ligheder imellem den elliptiske maskine og Ascent Trainer. Begge gør det muligt at træne med lav eller ingen intensitet, som er venlig mod leddene. Ascent Trainer har det samme gangmodul som den elliptiske maskine og indbygget modstand for at gøre træningen hårdere. De er lige store og fylder lige meget på gulvet. De giver begge en behagelig træning, som stiller de helt rigtige krav til kroppen uden at belaste den forkert.

Men der er en forskel. Ascent Trainer tilføjer endnu et element til træningen, og det er her, det bliver rigtig interessant (eller udfordrende).

Ascent Trainer gør det muligt for brugeren at justere ellipsens højde ved at tilføje hældning eller stigning til deres bevægelse. Det betyder, at man kan skifte fra gang til en tur op ad stadiontrapperne – alt sammen med et enkelt tryk på en knap. Den samme person kan også stadig sætte mere modstand på.

Hvorfor tilføje både stigning og modstand? Ja, begge funktioner føjer et element at sværhed til træningen. De gør det dog på to forskellige måder og tilføjer derfor en unik udfordring. Modstanden kræver mere muskelaktivitet, så en traditionel cardio-session forvandles til et miks af cardio og styrke. Hældningen eller stigningen aktiverer både lårmusklerne, hasemusklerne og kernemusklerne, der normalt ikke aktiveres, når du går, træner i en elliptisk maskine eller løber. Kort sagt gør Ascent Trainer det muligt for brugerne at træne hårdere og træne flere muskler end på en traditionel elliptisk maskine – alt sammen uden at gå på kompromis med den komfort, der er forbundet med at træne med en elliptisk maskine.

Ascent Trainer giver kroppen den variation, den hungrer efter, uden at lade alt for meget være op til tilfældighederne. Masser af producenter af udstyr taler om at indarbejde brugerdefineret bevægelse for at gøre træningen alsidig. Det er helt klart en mulighed, men også en mulighed, der lægger en masse ansvar på brugerne, som skal overvåge deres træningspas omhyggeligt for at sikre, at de opnår den træning, de tror, de ønsker. Hvis de dagdrømmer eller mister fokus, kan deres træning blive mindre varieret og mindre udfordrende og i sidste ende mindre effektiv. På denne måde spilder de deres tid, og resultaterne lader vente på sig.

Derfor sørger Ascent Trainer for fleksibilitet i bevægelsesmønstret uden at lade det være op til brugeren at definere sit træningspas. Denne skelnen er vigtig. Alsidigheden i Ascent Trainer giver brugerne mulighed for at variere deres træning fra gang til gang eller endda fra det ene øjeblik til det andet, men den sikrer også en vis konsekvens, som ville gå tabt, hvis træningen udelukkende var brugerdefineret. Brugerne behøver ikke fokusere på at bevare en hældning eller en bestemt skridtlængde. De kan ikke vælge en mindre anstrengende, næsten passiv træningspas. Ascent Trainer giver dem mulighed for at justere deres bevægelsesmønster og bibeholder det derefter, så længe de ønsker det, eller gendanner det igen og igen. Brugerne kan fokusere på deres indsats og resultat og ikke på formen af deres ellipse.